春天是万物复苏的季节。

俗话说，春为一年之计，营养也不例外。

研究表明，羊奶营养丰富，春季多喝羊奶可以满足人体生长健康的营养需求。

那么问题来了:

不同年龄的孩子适合喝多少羊奶？

羊奶怎么喝才科学。

羊奶可以加热吗？

这份清单成了家长们最关心的问题。

放轻松，放轻松！今天杨师傅就带大家一起来了解一下这些问题！

这些羊奶疑惑，羊师傅来解答！

但是，在养育婴儿的道路上，总有一些奇怪的传言，喝羊奶也不例外。

今天羊师傅就来解决你的疑惑，抚平你的疑惑！

疑问一:羊奶中缺乏叶酸，孩子长期饮用会导致缺铁性贫血？

羊奶不缺乏叶酸。

由于羊奶中蛋白质和维生素含量较高，叶酸含量相对较低，但羊奶并不缺乏叶酸。

然而，即使是最好的食物也不是万能的。人体需要大量的营养物质，可以通过多种食物来充分补充。

贫血不是喝羊奶引起的，而是孩子偏食、挑食、饮食单一，导致营养摄入不足和不完全。

疑问二:新鲜羊奶更有营养，喝鲜榨羊奶更好？

新鲜羊奶确实比高温灭菌的羊奶更有营养。

但是！不要乱喝鲜榨羊奶。鲜榨羊奶中可能存在布鲁氏菌，可能导致儿童感染布鲁氏菌。

如果想喝新鲜羊奶，可以喝羊师傅巴斯德的新鲜羊奶，低温消除有害细菌，保留原有营养。

疑问三:羊奶味道太差，孩子肯定不喜欢？

目前羊奶的工艺有了很大的提高！

羊奶本身的营养价值可以在去除异味的同时得到保留

所以羊奶产品基本没有异味。

羊奶怎么喝才科学。

每天应该喝多少羊奶？什么时候喝酒？这些珍贵的父母在后台留下了最多的信息。

所以今天羊师傅给大家一个科学的喝奶方法！

问题1:羊奶每天喝多少？

早在2016年版《中国居民膳食指南》中就提到，中国居民每天应摄入300克液态奶或营养成分相当于300克液态奶的其他乳制品。

也就是说，每天喝一盒到两盒羊奶比较好。

问题2:什么时候喝酒最好？

羊奶脂肪链短，分子颗粒小，容易消化吸收，适合早晚饮用。

早上喝羊奶含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素，营养丰富。早上喝羊奶可以补充足够的能量。晚上睡前一小时喝羊奶，有利于羊奶中钙的吸收和利用。可以补充和平衡人体夜间所需的血钙，有助于预防骨质流失和骨质疏松。

问题3:羊奶怎么加热？

羊奶要分两种加热方式:生羊奶和新鲜羊奶。

生羊奶是指未经任何处理的羊奶。生羊奶正确的加热方法是将生羊奶加热至沸腾，降低温度，保持一分钟，再次加热至沸腾，重复3次后再食用。加热的方法主要是消灭和杀灭原料奶中携带的细菌和病毒。

新鲜羊奶新鲜羊奶是经过巴氏杀菌的羊奶。就像羊师傅这样的新鲜羊奶，一般都是盒装羊奶，巴氏杀菌后可以直接食用。

然而，新鲜的羊奶需要冷藏。如果不习惯冷藏牛奶，也可以加热。加热的时候只需要放入热水中加热，这样羊奶就可以加热到合适的温度，羊奶中的营养不会因为太热而流失。