导语:新陈代谢一直在进行，身体可以工作。尿酸是代谢产物之一。对于健康人来说，体内尿酸的含量是1200毫升。

如果体内尿酸含量超过1200 ml，会导致尿酸容易升高，时间长了容易导致痛风。

尿酸是每天代谢后产生的，通过代谢排出尿酸。一般每天排出的尿酸在600 ml左右。

只有保持尿酸值的平衡，身体才不容易出现问题。事实上，当尿酸升高时，身体会有异常表现。

1.尿少，尿痛

有些人早上起床后会去厕所小便，有些人会发现尿量少，容易尿尿，这可能与尿酸升高有关。

尿酸在体内由肾脏代谢。如果是尿酸过高，会导致肾小管和输尿管容易堵塞，尿量会越来越少。

2.黄色尿液

体内尿酸的含量直接影响肾脏的健康状况。这时，可以通过尿液的颜色来判断肾脏的状态。

一般来说，人的尿液是透明的。如果尿液颜色偏强偏黄，可能是尿酸升高引起的，要及时就医检查。

3.有很多个夜晚

有些人经常在晚上起床，尤其是睡前喝太多水，有些人新陈代谢非常快，所以会排尿。

人们晚上起床一两次是正常的。如果超过三倍，可能是尿酸升高引起的。

尿酸过高会对肾脏产生不利影响，导致肾功能下降，无法储存过多尿液，进而增加夜间次数。这时，我们应该为肾脏寻求医学检查。

4.尿液中有泡沫

从医学角度来说，如果体内有尿酸过高，尿液中就不会有泡沫，而如果尿液中有蛋白质，就会有更多的泡沫，这说明体内有尿酸性肾病。

患上这种疾病后，意味着肾脏已经严重受损，身体的新陈代谢也在下降，容易引发糖尿病。

1.饮酒

乙醇进入体内后，会被代谢分解，从而影响尿酸的代谢，使嘌呤容易产生，尿酸浓度过高，所以平时避免饮酒。

无论哪种酒，如果经常喝，都容易诱发痛风，经常喝酒的人患痛风的概率是别人的两倍。

2.没有禁忌

随着生活条件的改善，现在大多数人都追求食物的味道，所以食物的种类很多，比如外卖、火锅、烧烤、麻辣烫等等。

虽然这些食物吃起来很美味，但是吃多了会损害身体健康，让身体容易出现问题，增加负担。

3.动物内脏

动物内脏对高尿酸人群危害极大。这类食物含有大量嘌呤，会导致体内尿酸含量异常，危害健康。

平时要保持尿酸的平衡，尽量注意饮食，少吃动物内脏，有助于稳定尿酸，控制其水平。

结论:尿酸持续飙升，会引发疾病，尤其是痛风，往往容易反复发作，给患者带来极大的痛苦和折磨。如果发生尿酸过高，应积极控制，多吃排泄尿酸的食物，或多喝水，坚持适当运动，加速基础代谢，促进尿酸排出，避免痛风发作。