如今，我们的社会在不断发展和进步，人们有更多的时间、精力和经济条件来提高他们的生活质量。基本上家家户户都有热水器，在家洗澡非常方便。对于有洁癖和强迫症的朋友来说，洗澡无疑是非常享受的，所以有些人会一天洗一次，甚至每天洗更多次。但是有些人一周洗一次澡。

有些人会认为洗澡没什么好讨论的。谁不需要洗澡？话不糙，但站在医生的角度，“我应该每天洗澡还是一周洗一次？两者有什么区别？”

每天洗澡和一周洗一次澡有什么区别？

其实这个问题还需要考虑很多其他因素，比如年龄、日常锻炼、环境、洗澡方式等，都会受到这些因素的影响，所以这个问题没有固定的答案。

对于正常的成年人来说，每两天洗一次澡是一种相对合理的洗澡方式，既能清洁一些杂质，又能清洁皮肤。尤其是夏天忙了一天之后，可能会有些出汗，影响男性朋友的形象。

夏天快到了，所以我们不应该一周洗一次澡。建议勤洗澡，1~2天洗一次澡。这是相当合理的，所以平时要多加注意。

而且如果是冬天，也不建议大家每天都洗澡。因为冬天身体的油脂分泌会比较少，据说皮肤会失水严重。如果每天洗澡，可能会导致角质层变薄，皮肤会脱水发痒，所以一周洗一次或者一周洗两三次比较合适。

洗澡时注意以下事项:

1.你不应该在饱餐后和饿的时候洗澡

饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，更多血液流向体表，腹腔内血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱晕倒。

2.你不应该在早上起床后马上洗澡

很多人早上醒来就冲到浴室洗澡，真的可以提神醒脑，神清气爽。但不吃早餐直接空腹式洗澡容易引起低血糖，可能导致昏迷或暂时性休克。

洗澡水温过高时，全身血管会扩张，容易导致大脑供血不足，身体虚脱。如果你喜欢早上洗澡，尽量安排在早餐后30分钟。

3.下班后不能用冷水洗澡

冷水会引起皮肤血管收缩，可能会阻碍出汗和散热。反而会造成散热困难，体温升高，容易引起肌肉痉挛，容易感冒或引起肠胃痉挛。

科学的洗澡顺序应该是洗脸-身体-洗头。当你进入热气腾腾的浴室时，你的毛孔会迅速张开。如果不先洗脸，白天的妆容和路上的灰尘会进入毛孔造成堵塞。最后，洗头可以避免冷热交替刺激导致头部血液循环不畅，降低诱发脑血管疾病的几率。