先给出我的答案:男生最好的丢脸方式就是锻炼身体，保持身材。

答案很明显，提问的朋友已经练过了，但还是觉得脸有点大。然后，给这位朋友几招！

先研究脸

很多人抱怨自己“脸大”，但什么是“脸大”？一种可能是肥胖导致的脸上脂肪堆积，让人觉得脸上臃肿肥胖。另一种可能是天生的脸型，比如有的人天生下颌骨就宽。如果脸不胖，线条清晰，但还是“大”，可能是自然状态，不用担心，父母给的才是最合适的。如果是第一种情况，脂肪堆积导致的“大脸”，那么运动就没事了。其实大多数人都是第一种情况。你可以对比一下自己20多岁和30、40多岁时的脸部照片。显而易见，年龄越大，脸越大。原因很简单，因为你胖！

然后研究减肥对整容的影响

那么，你是怎么丢脸的呢？第一节已经给出了答案:如果你通过运动减肥，你的脸自然会瘦下来。有人说，我运动了很久，脸还是胖！任何一种运动都不能让你直接减肥或者只能让你丢脸。全身减脂，但每个部位都有自己的速度。有些人很快就失去了面子，有些人很快就失去了腰，有些人很快就失去了内脏脂肪，但只要坚持下去，他们的脸自然会瘦下来，只是时间问题。

更重要的是，减肥本身取决于三个因素:运动、饮食和坚持。所以，在运动的同时，也要注意饮食，加上必要的坚持，才能最终看到瘦脸的效果。

还有别的办法吗？

有！我个人很佩服科学的面部按摩手法，可以通筋活络，在一定程度上可以起到瘦脸的作用。但从根本上说，它仍然需要与运动和饮食相协调，而不仅仅是面部按摩技术。此外，有些人会考虑做一些面部手术。这些外部干预方法属于美容整形的范畴，不在我们的讨论范围之内。

可能还有人不满意。他们生下来就一张大脸真的没有出路吗？佛教有句话:发自内心。只要你有一颗善良的心，多做好事。所以时间长了，外貌气质自然会变，何必在意大脸和小脸呢？