第一次入馆时，教练会做专业的姿势测试，看身体的具体情况，骨盆是前倾还是后倾，胸椎是否闭合，肩膀是高是低，脊柱是否侧弯，是否有O型腿和X型腿等。

定向私立教育课程

轮瑜伽是一种作为辅助工具的瑜伽轮，对人体脊柱非常有益。经常使用瑜伽轮可以增强身体的柔韧性，保护和锻炼脊柱。

八木球

瑜伽球一般针对腹部、背部、腰部等部位。使用时，它们可以有效按摩和放松肌肉。它们消耗脂肪的同时，还能使人集中精神，缓解压力，增强四肢和脊柱的耐力。

舒适禅空

边肖的一个朋友有时在山顶做瑜伽。鸟的声音和森林里树叶的声音是相称的，但在想象中它们都觉得极其舒服。这家瑜伽馆位于29楼。透过大教室的落地窗，可以看到远处的车流和青山。因为所有的噪音都与外界隔绝，所以教室里有一种禅意。

房间里到处都种满了绿色的盆栽，给教室增添了一丝色彩。

瑜伽教学工具也整齐地摆放在隔间里。

有专门的储物柜供会员使用，换衣时可以拉上窗帘。

私人教室里的这盏灯就像瑜伽，安静中有力量，简单中有深意。

瑜伽馆的老板有六年的瑜伽经验。是瑜伽让美丽的老板历尽岁月，但时间从未在她身上留下任何痕迹。

女生在意自己的外表。虽然大部分时间保持一个习惯真的很难，但我还是想把蒂塔的话送给所有姐妹。只有当你变得更好，你才会遇到更好的人。

今天的福利是每个仙女的专属，没错，就是你！