相信很多人都体验过牙疼的滋味，比如吃饭疼，说话疼，甚至睡觉疼。痔疮是一种比牙痛更难受的疾病，发作时让人坐立不安。尤其是上厕所的时候，感觉就像上了刑场，导致很多痔疮患者对上厕所产生恐惧心理，最终引发肛裂、大肠肿瘤等疾病。那么如何应对痔疮的疼痛，如何缓解痔疮的疼痛呢？

首先，保持肛门清洁。平时排便后可以用温水清洗，每天勤换内裤，防止局部细菌滋生，可以起到很好的预防痔疮的作用。

第二，调整饮食。不要经常吃辛辣刺激性的食物。平时多吃富含膳食纤维的蔬菜和一些水果，可以促进肠道蠕动，帮助身体更好更快地吸收消化食物，大便也不容易干燥。不容易排便；平时多喝水，补充水分，促进排便。

第三，坚持锻炼，除了走路，散步，跑步，体操等。，可以每天进行提肛运动，即膝盖和胸部都贴在床上，臀部抬高，肛门缩回然后放松，并且这样重复40 ~ 50次。白天工作间隙不要长时间站着或坐着，间歇地变换不同的姿势。也可用于肛门收缩和放松，采取站立或坐姿，开始深吸气，肛门收缩，然后深呼气，肛门放松，反复几次。

生活作息注意早睡早起，避免熬夜，坐在硬板凳上，按时排便，最好每天早上起床后立即排便，排便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁卫生。另外可以定期使用国外的曲安明，因为痔疮容易痔疮，这是最难保养的。