众所周知，女人分娩时，疼痛相当于20根骨头同时骨折。分娩时间越长，痛苦越长。

但是，我们经常听到有些孕妇生孩子就像“过家家”，胎儿一下子就出来了。但有些孕妇产程较长，甚至有难产的风险。

难产是女性最害怕的。以下四种类型的女性在分娩时最容易出现难产。因此，在怀孕期间尽早计划可以降低难产的概率。让我们和怀孕的妈妈一起看看。

第一，生产力不足的女性

生产力关系到孕妇能否顺利分娩，因为顺产要靠产妇自身的力量将胎儿推出产道。如果产妇的生产能力不足，在分娩过程中会出现宫口缓慢、宫缩不协调、乏力等情况。

如果时间太长，难产的概率会增加。

第二，骨盆太小的女人

老人常说“盆骨大的女人容易养”，其实是有道理的。

因为“可育”的骨盆结构左右径宽，前后径短，相对容易生出胎儿。骨盆狭窄的女人如果是胎儿就不容易生。

如果胎位异常或者头盆不对称，难产的概率更大。

这就是为什么医院要在产前检查中测量骨盆直径来确定分娩方式。

第三，肥胖女性容易难产

超重的女性会给自己和宝宝带来沉重的负担，妊娠并发症发生的概率高于体重正常的孕妈，难产的概率也会增加。

即使胎儿顺利出生，长大后患上高血脂、心血管疾病、糖尿病的概率也会明显高于正常人。

因此，体质肥胖的女性，为了自身和胎儿的健康，最好在备孕前将体重降到合适的体重。

第四，老年妇女

老年妇女通常指35岁以上的妇女。在这个年龄段，除了骨盆关节坚硬难扩张外，子宫的收缩力和阴道的拉伸力都比35岁以下的女性差。在分娩时，难产的概率会更高。

所以想生孩子的父母要做好怀孕计划，有条件的要在35岁之前生孩子。如果有35岁以上的宝宝，平时一定要做个检查和调养，按照医生的计划生产。

既然这四种类型的女性都容易难产，那么如何才能降低孕期难产的概率呢？听听医生的回答。

1.均衡营养

当胎儿超重或过大时，孕妇难产的概率也很高。因此，在怀孕期间，家庭成员不能拼命为孕妇补充营养。孕妇胖了，胎儿也会胖，会给以后的生产带来困难。

一般医生会建议孕期体重增加控制在10 ~ 14公斤的合理范围内。因此，只要孕期营养均衡，就足以为胎儿保护发育好的营养物质。不要过量补充。

2.定期出生检查

如果早期发现明显的骨盆或胎位异常，早期治疗可以降低难产的概率。除了这些，产前检查还可以检查母亲是否患有某些疾病，另一方面可以检查胎儿是否能够正常发育。

而且，定期产检后，医生会监测胎儿在子宫内的生长情况，是否有难产因素，如果有，可以采取有效措施进行治疗。

如果孕妇没有定期检查或错过检查，会对分娩和胎儿健康造成一定的风险。

3.注意锻炼，帮助分娩

众所周知，孕妇在分娩时是一项非常消耗精力和体力的运动。孕期经常运动可以促进孕妇的血液循环和新陈代谢。还能缓解腰腿酸痛，减轻四肢浮肿等不良症状，还有助于分娩。

因为运动可以增加孕妇的肌肉组织，减少腹壁松弛引起的难产。

因此，孕妈在孕期要多运动，加强心肺功能和身体素质，为顺利分娩打下基础。

怀孕对女人来说真的是一次快乐的冒险。她期待着宝宝的到来，同时又害怕自己和胎儿之间出现任何闪失。然而，如果她对怀孕有更多的了解，她会对怀孕的母亲充满信心。综上所述，希望孕妈们多了解，好好怀孕。