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半年前，陈女士毫无征兆地出现腰痛和右腿麻木的症状。“走路只能靠身体。走了五分钟就受不了了。你必须休息。”她说。因此，她最近来长沙骨增生医院检查，发现她患有腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症。

原来陈女士是躺在沙发上的忠实粉丝。她每天至少花四五个小时在沙发上。《葛优躺下》很舒服，但问题也随之而来。

在长沙骨质增生医院确诊后，陈女士接受了针灸治疗，现已康复。她说，为了以后能止住腰椎间盘突出症，她下定决心告别躺在沙发上的坏习惯，在家里的沙发上为自己的“私人裁缝”做了一个专用座椅，沙发上放了一块小木板，背上放了一个枕头，保护腰椎。

对此，长沙市骨质增生医院颈肩腰腿痛治疗中心医生周晓军表示，长时间坐在沙发上看电视看起来很舒服，但实际上腰部处于屈曲状态。身体与靠背之间形成三角形，背部悬空空，增加了对腰椎间盘的压力，增加了腰椎的磨损。

医生还提醒，预防比治疗更重要。坐在沙发上，要避免“葛优躺下”的姿势，在背后放一个枕头。睡觉时，选择较硬的床板保护腰椎。